urobený priamo pre Vás zohľadňujúci Vaše individuálne potreby a ciele, stavbu Vášho tela, vek, pohlavie, celodennú aktivitu atď.
rýchle a jednoduché jedlá nenáročné na prípravu
zložený z bežných a dostupných potravín
zoznam vhodných potravín
presný výpočet kalórií a makronutrientov (bielkoviny, sacharidy, tuky)
zahŕňajúci pitný režim
prehľadný obrázkový zoznam konkrétnych produktov z obchodov
mesačné online poradenstvo v cene (mail, Facebook)
individuálny prístup ku každému klientovi
a hlavne jeho cieľom nie je krátkodobá diéta, ale postupné zautomatizovanie si zdravých stravovacích návykov a životného štýlu

Ako funguje naša spolupráca?

vytvorím pre Vás stravovací plán podľa Vašich cieľov a potrieb
pri jeho tvorbe beriem na vedomie Vás ako jedinečného človeka - Vaše fyzické ale aj psychické parametre, Váš životný štýl, doterajšie stravovacie návyky, fyzickú aktivitu, šport
vylúčené sú potraviny, ktoré nemáte radi a na ktoré ste alergický
nikto Vás nebude nútiť jesť nič, čo Vám nechutí!
pri chudnutí nemusíte používať žiadne spaľovače, tabletky na chudnutie ani zázračné "prášky" sľubujúce rýchly, ale bohužiaľ neudržateľný úbytok na váhe
bude Vám doporučená vhodná športová aktivita na dosiahnutie Vašich cieľov
nebudete hladovať!!!
skladba stravy je vyvážená, pestrá, s dostatkom vitamínov a vlákniny
v prípade akýchkoľvek otázok či nejasností ma budete môcť kedykoľvek kontaktovať
po našej spolupráci sa budete vedieť vhodne stravovať aj bez váženia potravín, zautomatizujete si vhodné potraviny a ich množstvo
celkovo si osvojíte zásady správneho stravovania, vďaka ktorým si dosiahnuté ciele ľahko udržíte